لباس زیر

راهکارهایی برای پیشگری از عفونت های واژنی

75 درصد از خانم ها این نگرانی را دارند که دچار بیماری های عفونی در واژن خود شوند.از این رو مقاله ای را آماده کرده ایم که به بررسی 10 روش برای پیشگیری از این بیماری ها خواهد پرداخت. پس در ادامه این مطلب با ما همراه باشید.

در اولین گام باید بدانیم که چه کسانی بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیمارهای عفونی واژن هستند :

1. خانم های باردار
2. افرادی که دیابت دارند
3. افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند
4. کسانی که آنتی بیوتیک مصرف می کنند
5. با دوزهای زیاد هورمون استروژن برای کنترل بارداری استفاده می کنند
6. خانم هایی که از دوش یا اسپری واژن استفاده می کنند

ممکن است پیشگیری از عفونت های مخمر برای همه خانم ها امکان پذیر نباشد ، اما در اینجا مورادی را خواهیم گفت که با استفاده از آنها می توانید شانس خود را  برای ابتلا به این دسته از بیماری ها کاهش دهید.

1. لباس زیر تنفسی بپوشید: پنبه بهترین انتخاب شما برای جنس لباس های زیراست. پنبه با دور نگه داشتن رطوبت و گرما سبب میشود تا ناحیه آلت تناسلی همواره خشک بماند.
2. از لباس ها و شلوار های بسیار تنگ استفاده نکنید. استفاده از شلوار جین، لباس زیر تنگ، شلوار یوگا، جوراب شلواری و غیره میتوانند دمای بدن را افزایش دهند و همین امر باعث بیشتر شدن رطوبت و در نتیجه افزایش خطر ابتلا به بیماری های عفونی است.
3. دستکاری مداوم و ایجاد تغییر در “محصولات بهداشتی زنانه” مانند پد های بهداشتی، مواد شوینده و برخی دیگر میتواند بعضی از باکتری های مفید این ناحیه را که وظیفه پاکسازی واژن بر عهده آنهاست را نابودکند.همین امر سبب افزایش احتمال بروز بیماری های عفونی است.
4. شامپوی بدن، صابون، اسپری، تامپون و هر محصولی که دارای عطر و عصاره است در ابتلا به این بیماری روند افزایشی ایجاد میکند.
5. از وان های داغ و حمام با آب بسیار داغ خود داری کنید . گرما و مرطوب دو عامل اصلی ایجاد بیماری های عفونی هستند.
6. لباس زیر های مرطوب را سریعا تعویض کنید.پس از شنا کردن یا دوش گرفتن فورا لباس های مرطوب خود را با لباس های خشک جایگزین کنید
7. در اتاق خواب و پس از رابطه جنسی ، واژن خود را همیشه از جلو به عقب پاک کنید.
8. هنگام پریود شدن، پد های بهداشتی خود را در زمان بندی های کوتاه تری عوض کنید.
9. میزان قند خون خود را مدیریت کنید. در صورت وجود علائم دیابتی ، حتماً مراقب میزان قند خون خود باشید و آنها را تحت کنترل نگه دارید.
10. فقط در صورت نیاز از آنتی بیوتیک استفاده کنید. در شرایطی مانند سرماخوردگی چندان به آنتی بیوتیک احتاج نیست، زیرا آنها علیه ویروس هیچ کاری انجام نمی دهند. اگر لازم نیست و پزشک شما توصیه نکرده است از آنتی بیوتیک ها استفاده نکنید.